AkhirZaman.org: Manfaat sayur dan buah untuk tubuh sudah banyak dirasakan khasiatnya secara alami untuk mempertahankan kesehatan bagi banyak orang.

Juga buah dan sayuran dapat dimanfaatkan untuk minuman dalam memulihkan kesehatan tubuh yang sedang mengalami gangguan kesehatan.

Asparagus

Asparagus adalah jenis tanaman sayuran yang dimanfaatkan karena mengandung alkali yang dikenal sebagai aspargines.

Alkali ini terdapat di dalam tanaman hidup. Mengandung prinsip hidup yang kalau tanpa zat itu tanaman ini tidak akan dapat bertumbuh dan hidup.

Kelebihan Asparagus:

1. Alkaloid asparagus itu mengandung Unsur-unsur karbon, hidrogen, nitrogen dan oksigen.
2. Di samping itu asparagus mengandung silikon, fosfor, potassium, sodium, mangan, dan zat besi.
3. Karena sari asparagus ini dapat menghancurkan zat asam oxalot di dalam ginjal dan di dalam Jaringan-jaringan otot, maka akan dapat juga menolong penderita rematik dan radang syaraf.
4. Dicampur dengan sari wortel, sari asparagus itu berfungsi sebagai dieresis atau melancarkan keluarnya air kemih.
5. Namun pemakaiannya jangan terlalu banyak, bahkan ada baiknya bila selalu dicampur dengan sari wortel, karena mengandung zat pembersih yang kuat terlebih terhadap ginjal.

Kekurangan Asparagus

Bila asparagus dimasak:

• Maka khasiat alkaloid itu berkurang, karna unsur hydrogen dan oxygen yang didalamnya itu menghilang, serta Unsur-unsur lain pun ikut rusak.

• Selain hilangnya Unsur-unsur gizinya, asparagus yang dimasak cenderung akan mengganggu ginjal.

Manfaat Alpukat Peredaran darah

Alpukat juga mengandung protein dan vitamin-vitamin—seperti vitamin A, B, B2, B3, dan vitamin-C. Alpukat ini adalah jenis buah bergizi tinggi dan bagus kalau dimakan setiap hari.

Cara memakannya ialah dengan mencampurkan setengah alpukat ukuran sedang dengan sayuran salad atau sayuran lalap, atau lansung dimakan tanpa campuran Apa-apa.

Dalam satu hari hanya setengah atau sebuah alpukat saja yang dapat dimakan. 

Alpukat tidak mengandung kolesterol dan bagus untuk kelancaran peredaran darah.

Beet

Bagi mereka yang mengalami gangguan menstruasi, sari beet ini sangat baik di minum 3 kali sehari sebanyak setengah gelas setip kali minum.

• Jangan diminum terlalu banyak sekali minum karena dapat menimbulkan efek rasa pusing.
• Sebab sifatnya adalah pembersih tubuh yang agak keras terutama membersihkan hati.
• Di dalam sehari jangan lebih dari setengah liter.

Kombinasi sari beet dengan sari wortel, dengan perbandingan segelas wortel dan setengah gelas beet, adalah merupakan sumber yang baik untuk pembentukan Sel-sel darah merah.

Dengan adanya zat potassium (kalium) dan khlok didalam beet, maka sarinya dapat digunakan untuk membersikan hati, ginjal, dan kandung empedu;

Serta merangsang keaktifan kelenjar-kelenjar tubuh. Umbi dan batang beet dapatdigunakan bersama-sama.

Broccoli (Blumkol Hijau)

Broccoli ini kaya akan potassium (Kalium), fosfor dan belerang. Terdiri dari 90% air dengan kadar karbohidrat dan lemak yang rendah.

Didalamnya juga terdapat vitamin-A. Broccoli merupakan pembersih tubuh yang baik dan dapat mengurangi berat badan. Broccoli enak dimakan mentah, berupa salat atau lalap.

Buah Apel

Apel banyak mengandung maknesium, zat besi dan silicon. Didalamnya juga terdapat potassium yang dapat melancarkan pencernaan, fosfor, sodium, kalsium, belerang dan kol.

Apel itu juga mengandung vitamin A,B,C dan G. Zat asam pada apel terkenal sebagai zat pembersih tubuh serta penyembuh peradangan dalam tubuh.

Itu sebabnya di Amerika terdapat suatu sebutan: An apple a day will keep the docter away, Makan sebuah appel sehari anda tidak membutukan dokter lagi.

Ketimun (Cecumber)

Ketimun merupakan sumber yang baik dari vitamin A, B, C. Di dalamnya banyak mengandung potassium, zat besi dan magnesium.

Ketimun juga mengandung silicon dan khol serta merupakan sayuran yang menyehatkan.

Sari ketimun merupakan salah satu dieresis yang terbaik, melancarkan mengalirnya air seni.

Di samping itu ketimun sangat baik untuk menumbuhkan rambut, karena mengandung banyak silicon dan belerang, apalagi kalau di campur dengan wortel, lettuce (slada krop) dan bayam.

Kubis (Cabbage)

Sayur kol sangat murah harganya. Namun didalamnya tedapat khlor, kalsium, dan zat besi.

Kol itu juga kaya akan vitamin A, B, C, G dan U. Dr. Chaney dari fakultas kedokteran universitas standford mengatakan bahwa

Vitamin U yang terkandung pada kol, itu dapat menyembuhkan borok di lambung Anda, dengan meminum sarinya.

Kekurangannya:

Kalau kol itu di campur dengan garam akan mengganggu pencernaan.

Bunga Kol (cauliflower)

Bunga kol mengandung potassium, fosfor dan belerang. Terdiri dari 90% air yang mengandung protein.

Kalau dimakan terlalu banyak akan mengganggu ginjal; namun bunga kol mengandung nilai gizi yang baik untuk di konsumsi.

Celery

Celery ini adalah semacam seledri, tumbuh berumpun dengan batang-batang lebih besar dari seledri sebesar ibu jari. 

Kelebihan Celery

• Celery mengandung 4 kali lebih banyak sodium organic disbanding kalsium.
• Disamping itu celery mengandung potassium, belerang dan magnesium.
• Didalamnya juga terdapat vitamin-vitamin A,B,C & E.

Dengan banyaknya sodium organis di dalam celery membuatnya minuman yang dapat membersihkan Sisa-sisa makanan gula, kanji, roti putih, kue-kue serta makanan yang tergolong dalam karbohidrat pekat.

Dengan bantuan sodium organis pada celery itu, maka Sisa-sisa makanan yang sudah mengeras dan menumpuk itu dapat dihancurkan dan dikeluarkan dalam tubuh.

Pada musim panas, dengan minum satu gelas sari celery dipagi hari dan satu gelas lagi di siang hari, akan dapat mengatur suhu badan tetap normal dan membuat perasaan segar.

Selain itu, celery merupakan penguat urat saraf dan pembuang karbon dioksida dari tubuh.

Dandelion

Dandelion adalah sejenis bunga yang sering tumbuh sebagai tumbuhan liar. Bunganya kuning serta daunnya hijau dan agak bergerigi.

Dandelion ini mengandung potassium, kalsium, sodium, magnesium, dan silikon. Dandelion ini merupakan obat kuat.

Menguatkan gigi dan mencegah penyakit gusi. Disamping itu dandelion ini akan menguatkan kerangka manusia serta mencegah lunaknya tulang-tulang.

Selada (Lettuce)

Lettuce adalah sejenis selada, bahkan disebut selada krop dan mengandung banyak potassium, sodium, kalsium, fosfor dan yodium.

Lettuce itu kaya dengan magnesium dan zat besi. Magnesium dalam lettuce mempunyai kuasa untuk menghidupkan, terutama jaringan-jaringan otot, otak dan syaraf.

Zat garam penting yang terdapat dalam lettuce adalah merupakan pembuat sel, terutama sel-sel susunan syaraf dan jaringan-jaringan sel paru-paru.

Dengan minum campuran cari wortel, lettuce, dan bayam, dengan takaran kurang lebih ½ gelas wortel, ¼ gelas lettuce, ¼ gelas bayam setiap hari akan melengkapi kebutuhan pertumbuhan rambut dan akan memberi makan kepada Urat-urat syaraf dan akar rambut.

• Dengan mengikuti cara ini pertumbuhan rambut dapat di rangsang.
• Sari selada apalagi bagian luarnya yang berwarna hijau, sangat berfaedah bagi penderita paru-paru dan penyakit lambung.
• Bahkan sari lettuce itupun merupakan dieresis.

Lemon atau Sitrum

Lemon atau sitrum kaya dalam bio-Havonoid (zat hidup yang terdapat didalam lemon yang merupakan persenyawaan zat-zat)

Minum sari lemon, akan dapat memberi kesehatan pada tubuh dan memperpanjang umur.

Lemon itu tidak saja mengatur susunan kimia tubuh tetapi juga penting dalam proses kelangsungan hidup.

Karna lemon ini kaya dengan vitamin C, maka akan dapat menyembuhkan pilek.

Bawang Merah (Shallot)

Di dalam bawang merah terkandung vitamin A,B,C dan G.

Disamping itu terdapat pula banyak mineral-mineral seperti potassium, belerang, fosfor, kalsium, khlor, magnesium, zat besi dan iodin. Bawang ini dapat membereskan gangguan pencernaan.

Ada 2 macam bawang– Bawang merah dan bawang bombai. Kedua jenis ini dapat digunakan bersama dan mempunyai kasiat yang sama.

Bawang Putih (Garlic)

Bawang putih banyak faedahnya. Sayangnya baunya agak tajam.

Kalau tahan minum sarinya sangat menolong untuk susunan fungsi tubuh, termasuk merangsang selera makan, membersihkan getah lambung, dan juga berfungsi sebagai dieresis.

• Eter didalam bawang putih itu begitu kuat dan gampang merembes sehingga dapat menghancurkan lender-lendir yang sudah mengumpul didalam tubuh.
• Eter ini menolong mengeluarkan racun-racun dari dalam tiuh melalui pori-pori.
• Sari bawang putih ini akan terbukti dapat membersikan kuman-kuman parasit dari usus.

Orang-orang yang kena disentri (Infeksi pada usus, disertai diare darah dan lendir) dapat tertolong dengan minum sari bawang putih.

Meminumnya sedikit demi sedikit atau dapat memakannya langsung.

Berjenis-jenis penyakit telah diringankan dengan minum sari bawang putih ini, apalagi kalau dicampur dengan sari-sari sayuran lainnya.

Sari bawang putih sangat baik diminum oleh mereka yang menderita darah tinggi.

Bayam

Didalam bayam terdapat potassium, sodium, kalsium, iodine, magnesium, fosfor, belerang dan zat besi.

Bayam itu juga mengandung banyak vitamin A,B,C,E & G.

Bayam merupakan makanan penting untuk alat pencernaan, baik bagian saluran makanan dari tubuh (seperti perut, usus 12 jari, dan usus kecil) serta usus besar atau kolon.

Memperbaiki jaringan tubuh

Di dalam bayam mentah telah menyediakan zat hidup untuk membersihkan, membangun, dan membaharui alat pencernaan makanan.

Sari bayam di minum sebanyak ½ liter dalam sehari, akan dapat membersihkan sembelit dalam waktu beberapa hari.

Secara alamiah, bayam itu memperbaiki jaringan-jaringan tubuh yang rusak, namun proses perbaikan itu tidak selalu nyata.

Tetapi proses pembaharuan dalam jaringan tubuh, walaupun tidak nyata telah berlangsung, kalau sari bayam itu di minum setiap hari selama 6 minggu.

Mencegah Penyakit Gusi

Kegunaan lain dari bayam mentah itu ialah pengaruh terhadap gigi dan gusi yaitu mencegah penyakit gusi.

Penyakit gusi ini adalah sejenis scrobutus yang diakibatkan kurangnya Unsur-unsur yang terdapat pada bayam dan wortel.

Untuk menolong jenis penyakit seperti makan makanan segar terlebih dahulu minum sari wortel dan sari bayam akan besar faedahnya.

Campuran sari bayam, lecttus, selada air, paprika atau cabe, apel dengan wortel, adalah jenis sayuran yang terbaik yang mengandung vitamin C & E.

Kurangnya vitamin E dalam tubuh dapat mengakibatkan keguguran, impoten dan kemandulan, baik bagi pria maupun wanita.

Bayam itu juga, kalau sarinya diminum, merupakan obat penawar yang bagus karena di dalamnya terdapat banyak garam oxalat.

Itulah sebabnya mengapa sari bayam disebut sebagai salah satu zat pembersih yang baik.

Pepaya

Sari pepaya yang masih hijau berisi sejenis zat yang disebut “Papani” yang berfungsi sebagai “Pepseni” yang mengubah zat telur menjadi peplon didalam proses pencernaan.

Selain “Papani”, papaya itu juga berisi zat “Fibrin”, sejenis unsur yang hanya terdapat pada tubuh manusia dan hewan.

Unsur ini dapat menolong pencernaan dan penggentalan darah. Sari pepaya yang hijau ini dapat menolong menyembuhkan borok perut dalam waktu yang relative singkat.

Sari pepaya ini, apakah yang masih hijau atau yang sudah matang, sangat besar pengaruhnya dalam penyembuhan berjenis-jenis penyakit.

Paprika (Green Pepper)

Sari paprika mengandung banyak silikon, dan sangat bagus untuk pertumbuhan rambut dan kuku.

Dengan campuran 75% dari wortel dan 25% sari paprika akan dapat membersihkan kulit, gas dari lambung dan dari usus.

Arbey (Strawberry)

Sari arbey adalah salah satu jenis sari yang paling banyak kegunaannya dan paling enak diminum.

Arbey berisi banyak zat gula dan zat besi, dan sangat bagus membuat roman muka itu manis dan berseri.

Bahkan sari arbey ini adalah salah satu pembersih kulit yang terbaik.

Kalau roman muka kurang menarik, adanya anemia, kulit terkupas, hati lemah, sembelit acidosis, dan radang selaput lendir,

Gunakanlah sari arbey ini dengan teratur setiap hari. Bahkan arbey ini telah terbukti sebagai obat kuat terhadap kelenjar-kelenjar saraf.

Tomat

Tomat mengandung banyak magnesium, zat besi, potassium, fosfor, chlor, belerang, kalsium, sodium dan iodine.

Tomat ini juga mengandug banyak zat asam amino serta didalamnya terdapat berjenis-jenis vitamin seperti vitamin A,B,C & G.

Sari tomat ini perlu dan berfaedah untuk metabolism kalau diminum tanpa dimasak.

Kalau dimasak, zat asamnya akan menjadi anorganis dan akan mengganggu susunan saraf tubuh.

Ada kemungkinan, kalau tomat itu dimasak dan ditambah dengan gula, akan menimbulkan pengerasan pada ginjal atau didalam kandung kemih.

Nanas

Nanas ini kaya dengan mineral-mineral yang dibutuhkan tubuh seperti potassium, chlor, sodium, fosfor, magnesium, belerang, kalsium, zat besi dan iodine.

Vitamin-vitamin yang ada di dalam nanas adalah vitamin A,B,C & G. Dengan adanya zat ragi bromelani (sejenis enzim) didalam nenas.

Maka sari nanas itu merupakan anti peradangan yang baik didalam tubuh kalau sarinya diminum tanpa dimasak.

Kegunaan lain dati nenas ini hampir bersamaan dengan kegunaan tomat.

Kacang Panjang

Sari kacang panjang dicamur dengan sari toge, maka akan mengandung unsure insulin organis yang berfungsi sebagai kelenjar ludah perut untuk pencernaan.

Sari kacang panjang sangat menolong bagi penderita penyakit kencing manis atau penyakit gula.

Dari segi makanan, penyakit gula ini terjadi karena berlebihnya zat kanji dan gula. Di dalam tubuh, dan ditambah buruk lagi kalau ditambah dengan makanan daging.

Rupanya penyuntikan insulin ke dalam tubuh tidaklah terlalau besar faedahnya untuk penyembuhan penyakit gula.

Sebabnya ialah karena insulin yang disuntikan itu adalah anorganis. Yang dibutuhkan adalah insulin organis.

Selada Air

Selada air mengandung zat belerang, kalsium, sodium, magnesium dan zat besi. 

Campuran sari bayam, lettuce, wortel, selada air, merupakan komponen yang penting dalam pembuatan darah baru, terutama menambah oxygen dalam peredaran darah.

Campuran ini juga sangat baik menolong penderita anemia, darah rendah, dan yang kurang berat badan.

Campuran selada air dan wortel, perteselli dan sari kentang, dapat membantu penderita emfisema (Penyakit Paru-paru akibat merokok).

Kentang

Sari kentang mengandung zat gula yang akan dimasak berubah menjadi kanji (tepung kanji).

Namun demikian, sari kentang mentah telah terbukti sebagai pembersih kulit.

Pembersian kulit ini dapat terjadi karna dalam kentang itu terdapat banyak potassium, belerang, fosfor dan chlor.

Bila kentang dan daging dimasak bersama maka akan meningkatkan racun solanin (sejenis racun alkali berwarna hijau didalam kentang yang dapat mempengaruhi dan mengganggu Urat-urat saraf alat kelamin).

Kalau kentang itu di masak maka Unsur-unsurnya akan berubah menjadi Atom-atom anorganis dan tidak banyak faedahnya dalam membangun jaringan-jaringan tubuh.

Semangka

Semangka adalah salah satu jenis makan yang paling gampang dicerna kalau tidak dicampur dengan yang lain-lain.

Kalau semangka itu di juice atau diambil sarinya hendaknya kulit didalamnya juga ikut di juice. Kulitnya itu kaya akan mineral-mineral, enzim dan chlorophyl.

Diantara mineral-mineral yang terdapat didalam semangka adalah potassium, fosfor, dan magnesium.

Sedangkan diantara vitamin-vitamin yang terdapat dalam nya adalah vitamin A,B,B2, & vitamin C. Sari dari bagian kulit dalam semangka dapat menolong membersihkan ginjal

Wortel

Wortel mengandung banyak vitamin A, di samping vitamin-vitamin lainnya, seperti vitamin B,C,D,E,G & K. Sarinya sangat enak dan sangat berfaedah bagi kesehatan.

Menurut penelitian, zat besi dan kalsium yang terdapat didalam wortel, seluruhnya dapat diassimilasikan didalam tubuh.

Sari wortel berisi hampir semua mineral dan vitamin yang dibutuhkan tubuh.

Kalau saja disadari kegunaan sari wortel, semangka dan kentang, maka jaranglah penyakit yang akan timbul.

Di samping itu wortel juga berisi belerang, chlor dan fosfor.

Bahkan wortel itu adalah salah satu sumber terbaik dari kalsium sehingga kalau setiap hari diminum sebanyak ½ liter, akan lebih besar nilainya dalam membangun tubuh dari 10 kg tablet kalsium.

Sari wortel merupakan pelarut yang baik untuk borok dan kanker. Dapat menahan infeksi, dan sangat efisien dalam membantu kelancaran peredaran adrenalin.

Dapat menghilangkan terjadinya infeksi pada mata dan kerongkongan, pada tonsil dan rongga hidung, dan organ-organ pernapasan pada umumnya.

Sari wortel itu juga dapat melindungi susunan saraf serta merupakan penambah kekuatan dan kesegaran tubuh.

Borok usus dan penyakit hati sering terjadi karena kurangnya didalam tubuh Unsur-unsur tertentu yang terdapat dalam wortel.

Kalau demikian halnya, maka kalau minum sari wortel, hati dapat dibersihkan dan bahan-bahan penyumbat didalamnyapun dapat dilarutkan.

Karna begitu banyaknya larutan-larutan yang dikeluarkan didalam tubuh maka warna kulit itu sering kelihatan menguning, karna sebagian larutan itu dikeluarkan melalui pori-pori.

Jadi, kalau terjadi perubahan warna didalam kulit, sesudah minum sari wortel atau sari sayuran lainnya, itu pertanda hati sedang dalam proses dibersihkan.

Kelenjar endoktrin, terutama adrenalin dan kelenjar kelamin, membutuhkan unsur-unsur yang terdapat dalam wortel.

Kemandulan kadang-kadang dapat diatasi dengan menggunakan sari wortel.

Penyebab kemandulan, ada kemungkinan makan makanan yang atom dan enzimnya sudah rusak karna dimasak.

Untuk melengkapi yang kurang itu unsur-unsur didalam wortel sangat dibutuhkan.

Dengan menggunakan mikriskop mutahir dapat dilihat bahwa molekul-molekul sari wortel persis bersamaan dengan molekul darah.

Itulah sebabnya sari wortel itu sangat besar faedahnya bagi tubuh manusia.